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霧霾天氣也要健康飲食,廚房小妙招帶你驅散霧霾

霧霾天氣也要健康飲食,廚房小妙招帶你驅散霧霾

旺裝網發布:2016-11-17 14:32:54 被訪問次數:1733

【導讀】
最近愛跑步的朋友一定也會因為霧霾的關系而很少室外跑步了吧?霧霾對人體肺部極為不利,尤其是肺部本身必須虛的朋友,更是害怕霧霾天氣外出,下文小編就要為大家詳細的介紹下適合霧霾天氣使用的兩道藥膳,幫助您驅散霧霾。

【標簽】 霧霾天氣

      最近愛跑步的朋友一定也會因為霧霾的關系而很少室外跑步了吧?霧霾對人體肺部極為不利,尤其是肺部本身必須虛的朋友,更是害怕霧霾天氣外出,下文小編就要為大家詳細的介紹下適合霧霾天氣使用的兩道藥膳,幫助您驅散霧霾。

      黃芪紅棗枸杞湯

      【原料】:黃芪,紅棗,枸杞。

      【制法與服法】:紅棗撕開去核,同黃芪,枸杞一同入鍋,加水,大火煮滾后,轉小火續煮20分鐘,濾渣即可飲用。

      【適應癥】:霧霾期間有哮喘發作者食用。

      【注意和禁忌】:感冒期間不可飲用。

      百合杏仁粥

      【原料】:百合,杏仁粉,糙米。

      【制法與服法】:糙米洗凈,用水泡4小時,以大火煮滾,轉小火繼續熬煮成粥,再加百合、杏仁粉煮熟即可食用。

      【適應癥】:霧霾期間有哮喘發作者食用。

      上面的兩道藥膳非常適合這個季節使用,學習到的朋友不妨今天就為自己做上一道,還自己一身“浩然正氣”。


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